Poznat vam je osjećaj punine u licu, pritisak iza očiju, otežano disanje kroz nos, neugodan miris u nosu, otjecanje stražnjeg dijela sluzi iz stražnjeg dijela nosa u grlo. Ako ne, vi ste pravi sretnik. Ako da, vi ste samo broj u mnoštvu ljudi sklonih sinusitisu.
Sinusitis je upala sinusa. Javlja se kada se epitel koji prekriva sinuse upali i nateče, te izaziva pritisak, bol i začepljenje sinusa.
Upala sinusa je prenosna bolest. To se događa kapljičnim putem – kašljem, disanjem, slinom ili dodirom.
U početku je upala sinusa u pravilu virusna, što dovodi do oticanja sluznice pri čemu se zatvaraju otvori koji povezuju sinuse s nosom i grlom. Uslijed toga dolazi do zadržavanja sluzi i množenja bakterija u sinusima, te stvaranja gnoja. Kada se sinusi ispune gnojem uslijed pritiska javlja se osjećaj pritiska i boli.
Ukoliko opisano stanje traje duže od nekoliko tjedana dolazi do jačeg oštećenja sluznice i pojave tzv. kronične upale sinusa.
Cilj liječenja bi trebao biti otvaranje sinusa.
Dobra i zdrava prehrana, koja sadrži voće i sirovo zeleno povrće može pomoći otvaranju sinusa, ali i prevenciji nastanka upale. Također su vrlo korisni vitamini A i C. Vitamin A se nalazi u naranči, te žutom povrću, punomasnom mlijeku, vrhnju, maslacu…
Vitamin C se nalazi u citričnom voću, šipku, brokulama, rajčicama, paprikama…
Korisno je sve čime se općenito jača imunitet.
Važno je također, piti mnogo tekućine, najbolje čaja.
Mi vam preporučujemo đumbirov čaj
Odličan je za oslobađanje začepljenog nosa i sinusa te za ublažavanje glavobolje povezane s upalom sinusa.
Za đumbirovu ljekovitost zaslužan je aktivan sastojak gingerol.
Ljut okus ovog čaja ugrijat će nosnice i sinuse te potaknuti razrjeđivanje i izlučivanje sluzi.
Priprema:
Isjeckajte korijen svježeg đumbira, zagrijte vodu i skinite kotlić s vatre prije vrenja.
Ubacite po 1 žlicu naribanog korijena đumbira na 2 dl vode.
Pustite da odstoji 10 do 15 minuta. Pijte tijekom dana.
Svježi đumbir toliko je bogat aktivnim tvarima da iste sastojke možete iskoristiti dva-tri puta za pripremu čaja.
Samo ih prelijte s još vode, zagrijte, pustite da odstoje desetak minuta i popijte.
Drugi ciklus liječenja sinusa pored čaja koristite i topli ručnik
Topli ručnik može vam ublažiti glavobolju povezanu sa sinusitisom.
Namočite ručnik u toplu vodu, dobro ga iscijedite i nakapajte na njega par kapi eukaliptusova i ulja metvice.
Položite ručnik, dok je još topao, preko čela i nosa.
Toplina će vam goditi, ovlažit će vam nosnice te olakšati bol i pritisak u sinusima.
Isti postupak možete provesti i sa suhim ručnikom koji ste prethodno zagrijali na radijatoru (prije toga dobro očistite površinu na kojoj ćete zagrijati ručnik).
Kad je zagrijan, nakapajte malo ulja eukaliptusa i metvice pa ga stavite preko čela i nosa.
Ako je ručnik prevruć, pričekajte da se malo ohladi.
0 komentari:
Objavi komentar